He intentado muchas veces en los últimos años meditar y siempre acabo dejándolo. Es la primera vez que consigo meditar, todos los días, durante 7 semanas, y que sé que voy a seguir. Con este curso se va construyendo paso a paso el hábito de meditar, bajo la guía de María, que es una docente estupenda y ha organizado el curso de una manera muy didáctica, añadiendo de semana en semana, pautas y conocimientos para ir asentando el proceso meditativo individual. No se trata de encontrar tiempo para meditar, sino de encontrar tiempo para un@ mism@, y bajo las orientaciones de María yo lo he encontrado. Gracias. Un curso que recomiendo a cualquiera que quiera o necesite meditar, pero no sabe cómo empezar.

¡Muy buen programa! Las sesiones son muy participativas y se centran mucho en la práctica por lo que te ayuda a establecer el hábito de la meditación/mindfulness en tu día a día. ¡María es una gran coach y meditadora! ¡Muy recomendable!

“Viaje alucinante” de Isaac Asimov, se ha quedado corta comparada con la experiencia de viajar a nuestro interior durante las meditaciones con Maria. Presenta una didáctica accesible, completa y útil".

"Nunca habia intentado meditar, siempre habia pensado que no iba conmigo y no veia como podia sacarle partido. Me alegro mucho de haberlo probado, Maria ha encontrado un enfoque cientifico y practico que encaja perfectamente con lo que necesitaba. Si hay segundo nivel, me apuntare sin dudarlo. "